Le hammam est un bain public de vapeur basé sur 1000 ans de tradition. Voici ce qui se passe étape par étape pour un débutant. **Rituel (60-90 min)** 1. **Vestiaire** — sous-vêtement de bain (hommes short, femmes souvent culotte). 2. **Salle chaude** — 10 min dans la vapeur pour ouvrir les pores. 3. **Savon beldi** — savon noir aux olives, l'attendant applique, attente 10 min. 4. **Kis** — gant rugueux, l'attendant frotte la peau. Vous verrez des couches de peau morte. Sans douleur mais intense. 5. **Rinçage** — coupe d'eau du grand bassin. 6. **Ghassoul** — masque à l'argile volcanique. 7. **Huile d'argan** — massage. **Hammam local (10-15 EUR)** Marrakech **Hammam Mouassine**, Fès **Hammam Seffarine**. Authentique, bruyant, public, hommes/femmes heures séparées. Apporter : serviette, tongs, savon (achetez à côté 20 MAD). **Riad-hammam luxe (60-100 EUR)** **La Sultana Spa** (Marrakech), **Palais Amani** (Fès). Salle privée, aromathérapie, personnel plus doux. Tout fourni. **Pratique** • **Pas après le vol** — déshydratation. Y aller jour 2-3. • **Femmes et hommes toujours séparés** (même luxe — heures différentes). • **Pourboire** : local 20-50 MAD, luxe 100-200 MAD. • **Après le hammam** : buvez de l'eau, évitez le soleil 2h. • **Rasage** avant le hammam — pores ouverts + frottement = irritation. **À acheter ensuite** • **Huile d'argan** cosmétique (100-150 MAD pour 100ml en coopératives, pas en boutiques touristiques) • **Ghassoul** 20-40 MAD pour 250g • **Savon beldi** 15-30 MAD (pâte pour plusieurs mois)