Hammam ist ein öffentliches Dampfbad basierend auf 1000-jähriger Tradition. Hier was Schritt für Schritt für Neulinge passiert. **Ritual (60-90 min)** 1. **Umkleide** — Badeunterwäsche (Männer Shorts, Frauen oft Panties). 2. **Heißer Raum** — 10 min im Dampf um Poren zu öffnen. 3. **Savon Beldi** — schwarze Olivenseife, Attendant trägt auf, 10 min warten. 4. **Kis** — rauer Handschuh, Attendant schrubbt die Haut. Sie sehen tote Hautschichten. Nicht schmerzhaft aber intensiv. 5. **Abspülen** — Tasse Wasser aus großer Schale. 6. **Ghassoul** — Vulkanton-Maske. 7. **Arganöl** — Massage. **Lokaler Hammam (10-15 EUR)** Marrakesch **Hammam Mouassine**, Fes **Hammam Seffarine**. Authentisch, laut, öffentlich, Männer/Frauen getrennte Stunden. Mitbringen: Handtuch, Flip-Flops, Seife (kaufen nebenan für 20 MAD). **Luxus-Riad-Hammam (60-100 EUR)** **La Sultana Spa** (Marrakesch), **Palais Amani** (Fes). Privater Raum, Aromatherapie, sanfteres Personal. Alles bereitgestellt. **Praktisch** • **Nicht nach dem Flug** — Dehydration. Tag 2-3 der Reise. • **Frauen und Männer immer getrennt** (auch Luxus — verschiedene Stunden). • **Trinkgeld**: lokal 20-50 MAD, Luxus 100-200 MAD. • **Nach dem Hammam**: viel Wasser trinken, 2h Sonne meiden. • **Rasur** vor Hammam — offene Poren + Schrubben = Irritation. **Was danach kaufen** • **Arganöl** kosmetisch (100-150 MAD für 100ml aus Kooperativen, nicht Touristenläden) • **Ghassoul** 20-40 MAD für 250g • **Savon Beldi** 15-30 MAD (Paste für Monate)